为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作重要指示批示精神，落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》和《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》，进一步推动我校学生的心理健康教育工作，普及心理健康教育基本知识，提高大学生的心理素质，营造人人关心大学生心理健康教育的氛围。我校在2024年开展了以“心向阳光，我自绽放”为主题的“5.25”大学生心理健康教育活动月系列活动。

5·25心理健康月系列活动之“感受生命之花”

为了让同学们更深刻地感受生命的美丽与珍贵，“感受生命之花”活动，2024年5月8日我校开展了5·25心理健康月系列活动之“感受生命之花”活动，同学们通过领养多肉，让同学们去感悟生命。

5·25心理健康月系列活动之书签设计大赛

2024年5月9日——2024年5月25日我校开展了以“心向阳光，我自绽放”为主题的书签设计大赛，书签设计大赛要求参与活动的同学要在书签中融入心理健康相关的元素，让同学们学会在快节奏的生活中寻找心灵的平衡与阳光，学会在忙碌的生活中发现身边的美好事物，调整心态，积极面对生活中的挑战。活动结束后，心理健康教育发展中心将学生获奖作品做成成品书签，并在书签上对心理咨询室进行了宣传。

5·25心理健康月系列活动之心理健康讲座

2024年5月16日我校倾聆心理协会在允城楼3318教室组织开展了以“和谐人际关系，善用交往技巧”为主题的心理健康讲座，本次讲座主讲教师是我校心理健康教育发展中心吴冰蓉。吴老师通过活动的形式引出了今天的主讲内容，和谐的人际关系需要善用肯定语气，在人际交往中要有效运用肯定语气。

5·25心理健康月系列活动之压力与情绪调解团辅活动

2024年5月22日和5月27日，我校针对辅导员开展了两场压力与情绪调解团辅活动，2024年5月22日，我校心理健康教育发展中心金慧老师分别从情绪的概念、情绪困扰、抑郁症和维护心理健康这几个方面进行讲解，引导辅导员能够正视情绪。2024年5月27日心理健康教育发展中心淦吉高老师详细解析了辅导员在日常工作中可能面临的各种压力来源及其表现，并介绍了几种常见的压力调节方法，包括时间管理技巧、情绪识别与表达、放松训练以及社会支持系统的重要性。

5·25心理健康月系列活动之曼陀罗主题文创手提袋绘制

2024年5月30日，我校开展了5·25心理健康月系列活动之曼陀罗主题文创手提袋绘制活动。我校心理健康教育发展中心教师袁蕾老师指导本次学生活动。活动开始前，袁蕾老师对曼陀罗绘画疗法进行了简单的讲解，让同学们对曼陀罗绘画疗法有了初步的了解。我校通过曼陀罗主题文创手提袋绘制活动，帮助学生学会压力管理和情绪的管理。该活动鼓励参与者观察和反思自己绘制的曼陀罗图案，探索自己内心世界、动机和欲望。有助于参与者更好地理解自己，实现自我成长。

5·25心理健康月系列活动之面具涂鸦

2024年5月30日，我校开展了5·25心理健康月系列活动之面具涂鸦活动，我校心理健康教育发展中心吴冰蓉老师指导了学生此次活动，并向学生讲解了人格与面具的关系。同学们通过对面具的涂鸦去感受真实的自我，同时也通过涂鸦去完善自我、发展自我。

5·25心理健康月系列活动之倾诉烦恼

2024年6月6日，我校开展了明信片倾诉烦恼活动，该活动在我校心理健康教育发展中心举行，一方面让我校学生能够走进心理咨询室，去了解心理咨询室，另一方面也引导我校学生勇于表达自己，敢于诉说自己的烦恼。通过此次活动，可以让更多的人了解心理咨询室服务的存在和价值，从而鼓励同学们在实际需要时主动寻求专业帮助，进一步提升学校整体的心理健康水平。

本次“525”心理健康宣传教育月活动形式多样，我校坚持以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，促进心育浸润、五育融合，积极开展心理健康教育活动。学生们积极参与活动，在活动开展活动过程中，学生表示，希望今后能多开展类似的活动，这样的活动让表达不再感到羞耻。

525心理健康月活动虽然结束，但是关注心理健康不会停止，在此，呼吁各位老师、各位同学关注心理健康，积极参与心理健康教育活动，我们一起构建美好、健康的校园氛围。

心理健康教育发展中心

2024年6月21日

2024年5·25心理健康月系列活动精彩回顾 心向阳光 我自绽放

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